|
Т 66
Ж 79
Б 93,5
Н 55
|
58.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 110.35g | Prot: 106.12g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Макароны с Фаршем, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Яйцо, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Пищевик Зефир, Бкк Булочка Сдобная. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Snickers Арахисовый Бунт, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик, Лента Печенье Сахарное с Мармеладом , Joyco Рахат-Лукум Традиционный, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Fishka Арахис Соленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|