Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 102.31g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Цикорий с Молоком, Творог 5%, Smart Cafe Каша Овсяная с Бананом. Lunch: Цикорий с Молоком, Магнит Морковь Вареная, Глобус Плов с Курицей, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Травяной Чай, Жареные Орехи Смешанные, Балтика Пиво Безалкогольное, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щаппи2019's Weight History
|