Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 89.37g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: جبنه رومي, بلح بلح اسود, رمان, التفاح. Lunch: بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: بيضة مسلوقة, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, قريدس (جمبري). Snacks/Other: بيضة مسلوقة. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira saber's Weight History
|