Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 41.19g | Carbs: 36.17g.
Breakfast: Сало, Огуречный салат, Омлет или Яичница, Быстрая булочка из миндальной муки. Lunch: Сало, Быстрая булочка из миндальной муки, La Tourangelle Масло Авокадо, Своя Линия Квашеная Капуста, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Приготовленная Тыква, Тахинный соус, Лечо, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Орех Пекан, Брауни кето-диета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|