Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 88.19g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Инжир, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо (Целое). Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо (Целое), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronasmnv's Weight History
|