Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 170.48g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Окское Желток, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Магнит Авокадо, Лента Яблоко, Макфа Вермишель, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Айва, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|