astho's Journal, 16 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
63.8 kg Lost so far: 30.3 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2021:
291 kcal Fat: 4.35g | Prot: 16.55g | Carbs: 42.27g.   Breakfast: Äppelmos, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn. more...
Gaining 0.5 kg a Week

10 Supporters    Support   

Comments 
Upp och ner. sånt är livet. men du är enastående på att gå ner i vikt 🤗🥰👍 
20 Oct 21 by member: killjoy_20
Tack killjoy! 🥰 Ja man har ju sina perioder. Jag har legat lite lågt ett tag så det har gått lite trögt på sistone. Lite för mycket utemat och lösgodis 😎 Gäller att inte slappa till det för mycket bara. Slarvat med loggandet har jag också gjort. Blir så bökigt med utematen och uppskattande av kalorimängden. Men jag ska försöka skärpa till mig. 💪 
20 Oct 21 by member: astho

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


astho's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.