Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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646 kcal
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Fat: 19.42g | Prot: 49.12g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Q-Pão Pão de Forma. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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stefgoth42's Weight History
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