|
3 tahun lalu pas KKN berat 90kg, lagi lari disamper mobil yang isinya 1 keluarga kecil. Si bapak buka kaca mobil sambil nunjuk, "Lihat orang gendut lagi lari". Agak sedih waktu itu, pertama sedih karena lagi berusaha malah di cemooh di pinggir jalan sama satu keluarga dan kedua karena melihat didikan ayah terhadap keluarganya 😁 Hari ini, di BMI normal saya cuma bisa senyum² bahagia
|
70.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 72.23g | Carbs: 207.20g.
Lunch: Indofood Bumbu Racik Tumis, Sambal Goreng, Tempe Orek, Selada Kol, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ellenka Fiber Creme, HiLo Hilo Teen Yoghurt Banana, Telur Rebus. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Popcorn, Onde Onde, Pastel, Biskuat Bolu, Kue Cucur, Kue Bolu, Bakpao, Roti Goreng, Ongol-Ongol. more...
|
steady weight
|
 Comments
astaga..kok bisa itu bapak2 ngajarin ngebully orang ke keluarganya. orang mah harusnya buka jendela mobil trus "semangat mbak larinya biar sehat" ☹
16 Oct 21 by member: rrratih
|
ya ampuun...itu bapak nyinyir bgt...fix harus belajar parenting itu mah..
16 Oct 21 by member: welcome45
|
semangat mba tuh mulut bapak²nya kaga difilter dulu kalo ngomong
17 Oct 21 by member: fynyy
|
bpk2 tipe pemimpin toxic begitu, depan anak kecil bisa2nya bersikap begitu, bisa ikut2an rusak ntar anaknya.
17 Oct 21 by member: Muf.za
|
bersyukur dan berterima kasih pd bapak2 itu kalau nyinyirnya dia ga kedengaran.. kita ga bakalan semangat 45 diet ☺️
17 Oct 21 by member: sopiah.evaa
|
ketika kamu berubah jadi lebih baik, itulah titik bahagia yg sebenarnya :)
17 Oct 21 by member: qwerttyytt6
|
sekarang jangan dengerin lagi org lain, karena g bakal ada habisnya.. waktunya jadi lebih baik karena diri sendiri💪
17 Oct 21 by member: qwerttyytt6
|
astaghfirulloh, kok ada sih bapak² yg kayak gitu. kebayang sedihnya dikatain begitu.
tapi alhamdulillah ada hikmahnya, kk jd semangat utk diet dan berhasil.
selamat, km hebat 👍😘
17 Oct 21 by member: narayu
|
bisa2nya ngomong gitu tuh org 😡 aku baca kok kzl yah
17 Oct 21 by member: rinaindahsari
|
Pingin nabok mulut orang nya 🔪🔪
17 Oct 21 by member: Endah diet
|
Astagaa ko bisa mulut nya lemes bgt. Hahaha
17 Oct 21 by member: tasyanggraini
|
Aku jg pernah di gituin lg jogging trs dkatain sm bapak².
Akhirnya aku mutusin olahraga dr youtube drumah aja.
17 Oct 21 by member: liza20592
|
semangat kak. aku juga pernah kok digituin sampe malu sendiri rasanya, dikatain mirip emak" juga.
17 Oct 21 by member: vadilahusnul
|
minus akhlak ya, kok kayaknya gatel bgt itu mulutnya kalau ga ngehate orang yg dilewatin
17 Oct 21 by member: ikaarizka
|
Terima kasih semua, saya tidak bisa satu persatu sebutkan nama temen²🥰🥰 Fat secret brings positivity come back alive. Bagi sesama pejuang hidup sehat, semangat karena tujuan sudah dekat
17 Oct 21 by member: nerissaarv_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerissaarv_'s Weight History
|