Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 127.39g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Сыр, Зеленые Оливки, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Творог (Обезжиренный), Банан. Dinner: Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Зеленые Оливки, Омлет или Яичница. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|