Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 99.61g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Кофе, Тосты с авокадо, сыром и сёмгой. Lunch: Шпинат, Красный Сладкий Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Мираторг Бургер из Говядины, Рис по-турецки. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Городской, Цикорий с Молоком, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Золотой Ключик Люля-Кебаб. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Липин Бор Сыр Страчателла 55%, Славянский Хлеб Хлеб Боярский с Клюквой Заварной, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarovaolya's Weight History
|