Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 155.22g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Авокадо, Морковь, Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Мистраль Гречка, яблочный джем, Isey Skyr Скир Натуральный. Lunch: Alpro Almond Barista, Isey Skyr Исландский Скир, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яичный Желток, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Dinner: Грейпфрут, Моремания Ролл с Крабом в Икре Летучей Рыбы, Дорадо. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Rocky Mountain Маршмеллоу, Бананы, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|