Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 133.84g | Carbs: 270.94g.
Breakfast: Магнит Хурма, 4 Сезона Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арбуз, Агро Мастер Манная Крупа, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Магнит Баклажан, Магнит Авокадо, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Картофель Отварной, Лента Яблоко, Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|