Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 82.87g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Monini Оливковое Масло, Рубленый Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Schluckwerder Marzipan, ВкусВилл Кефир 2,5%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marianna_v's Weight History
|