Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 16.05g | Prot: 54.65g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: بانكايك, التفاح, التمر. Lunch: الأرز الأبيض, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك السلمون. Snacks/Other: رمان. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|