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體脂38.4% 昨晚入睡時間01:00
今日運動時長 20分鐘步行
今日排便❌
👖細腿運動DAY73❌
🧘♀️冥想DAY24❌
今天終於考完韓檢啦～可以來好好休息安排接下來的計畫囉～這兩天的體脂都不堪入目啊⋯⋯這樣的數據實在太可怕了。
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69.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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1521 kcal
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Fat: 67.34g | Prot: 73.15g | Carbs: 158.42g.
Lunch: 宏裕行 蝦仁漿, 雞蛋（整個）, 韭菜水餃, 台糖 香菇貢丸, 韓寶 龍蝦海鮮湯麵. Dinner: 蘑菇, 大白菜, 泡菜, 豬背排骨, 豆之味 香滷豆干, 白飯, 米血糕. Snacks/Other: 全聯 抹茶紅豆吐司, MOS 冰紅茶(L). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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weiwei0923's Weight History
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