Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 112.93g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Местное Известное Масло Сливочное 72,5%, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Софийка Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Евроопт Морковь, Евроопт Картофель Сырой. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Евроопт Свиная Печень, Савушкин Ряженка 3.2%, Евроопт Помидор, Евроопт Морковь, Евроопт Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Евроопт Виноград, Виталюр Пирожное Картошка, Алми Зефир Клубничный , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LILiafly's Weight History
|