Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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60.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1280 kcal
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Fat: 46.89g | Prot: 89.96g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 蔥, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金蘭 無添加原味醬油, 南僑 讚岐烏龍麵, 家樂福 冷凍鯛魚片, 青花菜, 杏鲍菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 家樂福 柴魚片. Dinner: 白飯, 地瓜葉, 高麗菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 原味時代 紹興醉雞, 湯, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇. Snacks/Other: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 無籽葡萄, 六月初一 8結蛋捲-青蔥口味. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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