Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 95.57g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Яблоко Антоновка, Polezzno Миндальные Лепестки , ВкусВилл Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лосось на Гриле, Ikea Смесь Фенхель с Капустой. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Голубика, Iberica Каперсы Gourmet, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|