Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
562 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 49.66g | Carbs: 39.93g.
Breakfast: Зенченко Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Подовый, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Солянка. Dinner: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|