Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
847 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 56.04g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Фрукты Слива, Своя Лінія Ананас Консервированный, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Злагода Сырок Детский, Фрукты Слива, Кукуруза Вареная, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Faciaty Творожный Сыр, Поджаренный Лаваш. Dinner: Класс Куриное Филе с Ананасом, Свекла с Чесноком и Сметаной 10%, Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|