Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 79.09g | Carbs: 19.61g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Пармезан (Тертый), Delicato Кокосовое Масло, Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ашан Шампиньоны, Сити Гурмэ Язык Говяжий Отварной. Dinner: Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Волков Кролик Запечённый Гриль, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|