Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
51 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 107.00g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Corny Protein Vanilla, Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Куриные Крылышки с Кожей , Булгур (Вареный). Dinner: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
|
428 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|