Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 77.60g | Carbs: 247.47g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины , Спартак Печенье Сахарное, Блины. Lunch: Globus Зелёный Горошек, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Цельнозерновые, Очень Сахар, Молочные Горки Творог 5%, Блины. Dinner: Спартак Вафли Черноморские Топ, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Спартак Печенье Сахарное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|