Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2803 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 180.66g | Carbs: 380.91g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Геркулес Хлеб Молочный, Landers Сыр Легкий 30%, Иней Шинка Пикантная, Медовая Долина Мёд. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык Куриный. Dinner: Изюм, Шашлык Куриный, Рис Отварной. Snacks/Other: Steel Power Beefmass Gainer, Maxler Ultra Whey, Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|