Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 79.90g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Творог 5%. Lunch: Президент Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Жареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агуша Говядина , Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kashaphik's Weight History
|