Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 65.65g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мёд, тыквенная каша. Lunch: Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриный Суп Лапша. Dinner: Окунь Речной, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Ермолино Хинкали Сочинские, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|