Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 131.61g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Красная Цена Вишня, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Миладора Майонез Провансаль 50%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Перекресток Сыр Домашний, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|