Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 87.87g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Протеиновый Кекс, Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Перепелиное Мясо, Желтая Летняя Тыква. Dinner: Виноград, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Tuc Печенье, Campina Сливки Порционные, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|