Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 71.70g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный, Подсолнечное Масло, Акватория Форель Слабосоленая. Lunch: Чернослив, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Акватория Форель Слабосоленая, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: Ролл Калифорния. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|