Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
3414 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 177.90g | Carbs: 442.22g.
Breakfast: Orion Choco Pie, President Сыр Плавленный, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Агуша Каша Рисовая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Orion Choco Pie, Филея Фарш Куриный, Увелка Крупа Гречневая, Домик в деревне Творог 0,1%, Белебеевский Сыр 45%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sporty Protein Whey, Даниссимо Йогурт со Вкусом Шоколада, с Фундуком и Вербеной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|