Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 94.17g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Good Mood, Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб "Цезарь". Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Раница Кефир 3,3%, Брокколи на Пару, Зубатка. Snacks/Other: Dziugas Сыр 12 Месяцев, Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Активиа Натуральный Биойогурт Лен, Черника и 5 Злаков , Гиппо Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|