Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
938 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 31.58g | Carbs: 73.87g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Растительное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Сметана , Помидоры, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Жареное Яйцо. Lunch: Жареный Хлеб, Юбилейное Печенье Традиционное , Сметана , Помидоры, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|