Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 103.90g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. Lunch: Сарделька, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Гречка Вареная. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|