Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
106 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
3076 kcal
|
Fat: 104.25g | Prot: 181.49g | Carbs: 340.13g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе. Dinner: Архангельск Хлеб Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Грудка Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Деликатеска Помидоры Махитос, Салат Айсберг. Snacks/Other: Три Орешка Инжир, Calve Соус Тартар, Рис, Морской Окунь, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Чистая Линия Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firstbornunicorn's Weight History
|