Simre Aniri's Journal, 18 Oct 21

4 месяца без ограничений и вес почти не изменился. Почему так не бывает в меньшем весе? 😢

87.8 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 12.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

940 kcal

Fat: 26.42g | Prot: 60.10g | Carbs: 113.38g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды с Молоком. Dinner: Белый Рис, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Вобла Вяленая. more...