Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 104.04g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Окей Варенье Черносмородиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Campina Греческий Йогурт 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Роса Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Molli Кефир 2,5%, Пятерочка Яйца. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|