Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 63.08g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Первый Вкус Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Голландский, Ромкор Колбаса Молочная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Ромкор Сосиски Сливочные, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Первый Вкус Молоко 3,2%. Dinner: Мирата Желе с Пузырьками, Яблоки Гала, Смак Батон Молочный, Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|