Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
79 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 73.69g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Яблоко, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Капуста Тушеная, Ежики. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Суфле из Ряженки, Выгодная Цена Колечки с Солью, Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|