Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 92.90g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Светлоозеро Сыр , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. Snacks/Other: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Диетический, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|