Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 67.45g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: NL Draineffect, Нектарин, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lunch: Ферма Плавленый Сыр, Сильпо Инжир, АТБ Груша, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, NL Draineffect. Dinner: Фрукты Мандарины, Красное Яблоко, Помидоры, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Метро Багет Гречневый, Семга Слабосоленая, Авокадо. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Стелси Торт Бисквитный Иней, Кофе (из Молотых Зерен), Лускунчик Семечки , Хрещатик Мороженое Крем Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|