Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 103.98g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Corny Protein Vanilla. Lunch: Сахар, Домик в деревне Творог 5%, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная. Dinner: Сахар, Семушка Фундук Жареный, Corny Big Choco-Banana. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|