Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 107.18g | Carbs: 58.41g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 45%, Красные Помидоры, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтком Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|