Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 64.65g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Оливье, Цикорий с Молоком, Новоуральский Мясной Двор Ветчина Домашняя. Lunch: Яблочное Варенье, Панкейки, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Valio Творожный Сыр Сливочный, Цикорий с Молоком, Морковь по-Корейски, Лаваш, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Греческий Салат, Соус Болоньезе, Спагетти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|