Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 111.81g | Carbs: 206.93g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Сливочное Масло, Мясоет Стейк Мачете, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Snacks/Other: Киндер Буено, Пятерочка Хлеб Заварной, Лента Авокадо Хаас, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|