Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1499 kcal
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Fat: 69.26g | Prot: 79.42g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, YOZM 그릭요거트, 무화과, YOZM 아카시아 허니스틱, 크놀라 시그니처 그래놀라. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 단백질과자점 레몬바. Dinner: 아보카도, 버섯구이, 파스퇴르 건강한 발효버터, 찐 또는 삶은 새우, 오뚜기 3분카레 순한맛, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 대추토마토. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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