Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 84.63g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное. Dinner: Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Суровая креветка's Weight History
|