Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 92.11g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнолия Торт Прага, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, ВкусВилл Фарш из Телятины, Kikkoman Соус Соевый, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Dinner: Семушка Кешью Жареный, Пятерочка Сливы, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|