Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
42.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 41.11g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, ВкусВилл Изделие Х/Б Мультизлаковый. Lunch: Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Руккола, Вкус Вилл Филе Хека «Фиш Масала» с Рисом и Соусом «Кари-Манго». Dinner: ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|