Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 86.65g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Перекресток Слойка с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Салат Оливье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|